La Fondazione Stella Maris presenta un nuovo progetto rivolto ai genitori di bambini di età compresa tra i 5 e i 12 anni: “Mindfulness per Genitori”. Questa iniziativa nasce dalla necessità di offrire un supporto concreto alle famiglie, aiutando i genitori a gestire meglio lo stress e a migliorare la relazione con i propri figli attraverso la pratica della mindfulness.
Mindfulness e Parenting, di cosa si tratta?
La mindfulness, pratica di consapevolezza del momento presente, si è rivelata efficace nella riduzione dello stress e nel miglioramento del benessere emotivo. Attraverso questo progetto, i genitori avranno l’opportunità di imparare tecniche per regolare meglio le proprie emozioni, osservare in modo consapevole e non giudicante le dinamiche relazionali con i propri figli. Questo approccio favorisce una maggiore comprensione e accettazione delle caratteristiche uniche di ogni bambino, migliorando la qualità della relazione familiare.
A chi è rivolto?
Il progetto è dedicato ai genitori di bambini tra i 5 e i 12 anni, un periodo cruciale per lo sviluppo emotivo e comportamentale dei piccoli. Attraverso sessioni guidate da esperti, i genitori impareranno a coltivare una presenza attenta e affettuosa, che può avere un impatto positivo sul benessere dei loro figli e sull’armonia familiare.
Quanti incontri sono previsti?
Il programma prevede un totale di otto incontri di gruppo, con una frequenza di uno a settimana. Questo formato permetterà ai partecipanti di sviluppare e consolidare le competenze apprese nel corso delle settimane. \Le sessioni si terranno presso la Fondazione Stella Maris ed avranno luogo il martedì o il giovedì dalle ore 17:00 alle 19:00, a partire da ottobre 2024. Per la scelta del giorno si considereranno le preferenze del genitore. Alcuni percorsi saranno promossi anche in modalità on-line.
Perché partecipare?
La partecipazione a questo progetto rappresenta un’opportunità unica per i genitori di migliorare le proprie competenze emotive e relazionali. La mindfulness può fornire strumenti preziosi per affrontare le sfide quotidiane della genitorialità con maggiore serenità e consapevolezza, contribuendo a creare un ambiente familiare più armonioso e supportivo.
Come iscriversi?
Per informazioni e adesioni, è possibile contattare gli organizzatori del progetto all’indirizzo email: mindfulness@fsm.it. Gli operatori del progetto, il Dott. Pietro Muratori e la Dott.ssa Silvia Villani, sono disponibili per fornire ulteriori dettagli e assistenza.
Il progetto “Mindfulness per Genitori” della Fondazione Stella Maris rappresenta un’iniziativa preziosa per le famiglie, offrendo strumenti concreti per migliorare il benessere emotivo e la qualità delle relazioni familiari. Partecipare a questo percorso significa investire nella propria crescita personale e nel futuro dei propri figli, promuovendo un approccio consapevole e amorevole alla genitorialità.